co zrobic z

Co mam zrobic z nadmiarem masy w nogach i tylku, przy jednoczesnym nabieraniu masy nie chce aby mi rosly wlasnie te czesci ciala, jaki jest na to sposob, prosze o rade.

no wlasnie i tu problem bo zawsze jem kuraka przed i po treningu czyli z ta oliwa to nie bardzo kurde i nie wiem co zrobic mi to najl;peij pasowalo a tu lipa

[...] jest zadne wytlumaczenie ze ty jestes inny nie odzyskasz paczki w zaden sposob jesli nie ma dowodu wyslania nikt nawet tym sie nie zajmie takie procedury poczty pozatym gdybys mial kwitek to dostalbys zwrotu cos ok40zł a moze i mniej , mi kiedys jak zaginela paczka na kwote 250zł dostalem zwrotu 88zł , kupujacy powinien cos zrobic z ta sprawa

mawashi ja wiem że w moim wieku taki plan może zaszkodzić i biore odpowiedzialność na siebie. prosze pomóż mi ułożyć dobry plan no i co mam zrobić z tą klatą.

3200 kcal ? To chyba zeby utrzymać wagę . Dodaj jeszcze ze 300kcal żeby były ajkieś przyrosty i jedz tak dwa tygodnie jak waga nie bedzie rosła to dorzuć jeszcze 100 i tak do skutku. nie musisz też cały czas jeśc oliwe dużo tłuszczu mają też orzechy włoskie . I rano możesz sobie jakiegoś omlecika zrobić z orzechami rodzynkami płatkami owsianymi [...]

a byles z tym ulekaza?co zrobic zeby przeszedl ten bol?wiesz juz od czego to jest?

Jem to rano na czczo biore kreatyne i popijam Glukozą. Potem biore Mass XXL 50g z 250ml mleka chudego, około 13 znów MASS i wieczorem około 19. W dni treningowe biore 1,5 g przed treningiem i do 15-20 minut po treningu, i wtedy już wieczorem nic nie biore. Ćwicze w Poniedziałki, Środy i Piątki od 18:30 do 20:00 - 20:20. Poradź co zrobić, może [...]

[...] budowy):ENDO 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zerowa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 wicej nigdy nie probowalem -martwy ciąg: 250 wiecej nigdy nie probowalem -przysiad: nie cwicze PYTANIE: jak wyzej ? co zrobic aby miec najlepszy efekt z tych specyfikow...

[...] Tak naprawde robiac mase na koksie to mozna sobie po 6 tygodniach w gramach/dekagramach liczyc a nie w kg. Tyc ani chudnac za szybko nie mozna. W 16 tygodni chcialbym zrzucić 8 do 10kg tluszczu oraz ze 20cm w pasie. Mysle, ze to malo realne ale sprobuje. Natomiast po tych 4 miesiacach chcialbym zrobic z 5-7kg miesa w ciagu nastepnego roku.

Ok, to dodam jej do 2,3,4 posiłku.A co mam zrobić z tłuszczami,żeby nie przekroczyło dziennego spożycia? Czy mogę je zwiększyć? Dzięki

ktos ma Cie dociskac na sile? nic na sile jedybe co mozesz sobie zrobic z takiego"rozciagania" to zwolnienie lekarskie na pare miesiecy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

A co mam zrobic z glutamina ktora mi zostala?

właśnie powód jest mi nieznany sterydów ani anabolików nie brałem chyba ze zma i tribulus ale to nie sterydy mam 19 l więc może to coś z dojrzewaniem i hormonami i nie wiem co moge zrobić z początkami ginekomasti tj "guzek" pod sutkiem, swędząca klata (okolice sutka )

wyglądasz tak od małego, czy brzucha dorobiłeś się "w trakcie" ? i co planujesz z tym zrobić? Jeżeli oczekujesz, że wkleisz fotkę i dostaniesz gotową dietę i rozpiskę aktywności, to muszę Cię rozczarować. pzdr/

po prost nigdy nie miałem styczności ze sterydami i nie wiem co działa z nimi dobrze a chciał bym zrobić pierwszy cykl.

Przyjaciele z SFD reaguja od razu /-) Kolega powiedział co zrobić :) Szkoda się zastanawiać :) PZdr Zmieniony przez - KELTON PW w dniu 2012-01-31 13:15:01

Nasuwa się pytanie po co kombinować z dwoma treningami w tygodniu ,może lepiej zrobić jeden ciężki i porządny trening i dać tydzień klatce na odpoczynek i regeneracje

Kwestia poprowadzenia takiej rozmowy, ale jak mówisz brak doświadczenia teraz masz większe pojęcie co można zrobić z taką sprawą.

Trochę zaczynasz od kiepskiej strony .Na forum nikt nie podejmie się układania Ci planu jeśli masz wady postawy. To nie jest tak , że mozna ułożyć plan treningowy on line nie znając dokładnej diagnozy . Proponuje poszukać jakiegoś dobrego fizjoterapeutę który zbada Cię powie co można zrobić z wadami postawy zaleci Ci zapewne jakieś ćwiczenia [...]

to jak szybko bedzie zlatywac..?? i w takim razie z czym powinienem polaczyc anapolon..i co zrobic zeby spadki byly jak najmniejsze...